Hulp Bij Seksuele Problemen
Loopt jouw seksleven niet zoals je dat graag zou willen?
Je bent niet de enige: 1 op de 4 mensen ervaart wel eens seksuele problemen. Het is een misverstand om te denken dat seks altijd vanzelf gaat. Soms is hulp van buitenaf nodig.
Mijn aanpak is concreet en effectief:
- Krijg zicht op dynamieken en triggers
- Doorbreek patronen die niet helpend zijn
- Ontwikkel meer begrip voor jouw partner én jezelf
- Kom dichter tot elkaar
- Verbeter de intimiteit en seksualiteit
Je kunt bij mij terecht met seksuele problemen zoals:
- Pijn bij het vrijen
- Moeilijk opgewonden raken
- Verschil in seksuele verlangens of behoeften met je partner
- Erectie- en lubricatieproblemen
- Weinig, geen of teveel zin in seks
- Orgasmeproblemen – niet of te vlug klaarkomen
- Onzekerheden op het gebied van seksualiteit
- Vaginisme en dyspareunie
- Niet goed weten wat je wilt in bed
Relatie
- Vragen over relatievormen (zoals polyamorie of een open relatie)
- Jouw (familie-)systeem en de invloed daarvan op liefdesrelaties
- Seksuele problemen als gevolg van veranderende levensfases (bijv. bij de overgang, zwangerschap of na een echtscheiding)
- Relationele problemen na overspel
- Communicatieproblemen
- Belemmerende patronen
- Terugkerende ruzies
- Relatieproblemen (ik ben ook opgeleid als Relatietherapeut)
Vragen
- Vragen over genderidentiteit
- Normaliteitsvragen
- Vragen bij seksuele voorkeuren, kinks of fetisjisme
- Vragen over de seksuele ontwikkeling van je kind (0-18 jaar)
- Seksuele oriëntatie en identiteit (vragen rondom bi-, hetero- of homoseksualiteit)
- Wensen en grenzen herkennen en aangeven
“Het is ongelooflijk hoe snel Linda ons heeft geholpen om bepaalde patronen in te zien en te doorbreken. Nu hebben we een heel fijn seksleven, meer levensvreugde en energie!”
Werkwijze
De coaching en therapie kenmerkt zich door het oplossingsgerichte karakter, we kijken vooral naar waar je nu staat, hoe dat is gekomen en waar je naartoe wilt. Ik werk vanuit een biopsychosociaal model, dat betekent dat ik aandacht heb voor:
- Gedachten en overtuigingen (psychologisch en intrapsychisch)
- Lichaamstaal en non-verbale communicatie (biologisch)
- Relatie- en systeemdynamiek (sociologisch en interpersoonlijk)
Ik pas inzichten toe vanuit:
- EFT (Emotionally Focused Therapy)
- Oplossingsgerichte therapie
- Systeem/relatietherapie
- Vat van Zelfwaardering
- Polyvagaaltheorie
- Filosofie
- Psychodrama therapie
- Familie-opstellingen
- Imago dialoog
- Mindfulness
- Tantra, taoïsme en transformatieseksualiteit
- Kunstgeschiedenis en mythen
- En ik laat me inspireren door o.a. Esther Perel, Saida Désilets, Ellen Laan, Rik van Lunsen, David Schnarch, Sue Johnson, Jan Geurtz en Emily Nagoski.
Relatietherapie
Soms zijn er naast seksuele problemen, ook andere aspecten die niet lekker lopen in een relatie. Denk bijvoorbeeld aan:
- Belemmerende patronen in jullie dynamiek
- Onveiligheid of overspel
- Communicatieproblemen
- Gevoelsblokkades
- Verschillende behoeftes
- Problemen veroorzaakt in de jeugd
- Gevoel van sleur
Ik ben naast Consulent Seksuele Gezondheid NVVS, ook opgeleid tot Relatie- en Systeemtherapeut. Tijdens het traject kijk ik vanuit beide perspectieven naar de oorzaak van jou/jullie probleem. Zo komen we tot een holistische en duurzame oplossing voor dat waar jullie tegenaan lopen.
Tarieven
Om tot diepgaande en duurzame verandering te komen is meer dan één gesprek nodig. Daarom bied ik onderstaande trajecten en retreats aan. Heb je om welke reden dan ook behoefte aan een losse sessie of wil je na een traject nog een sessie bij boeken, dan lees je hier meer informatie over de tarieven van mijn losse sessies en toeslagen.
Sessies/ 8 uur
- 8 uur aan sessies
- Kennismaking & vaststellen van de hulpvraag
- Inzicht in (onbewuste) veroorzakende en instandhoudende processen
- Concrete tips en adviezen om patronen te doorbreken
- Meer inzicht in jouw seksuele zelf
- Tools voor blijvende verandering
- Huiswerkopdrachten
- Een veilige plek om te kunnen delen en vragen wat je maar wilt
€1280€160 p/u
Sessies/ 12 uur
- 12 uur aan sessies
- Kennismaking & vaststellen van de hulpvraag
- Meer inzicht in (onbewuste) triggers, patronen en in jullie dynamiek
- Zowel gezamenlijke als individuele sessies
- Meer inzicht in jullie diepste behoeften & verlangens
- Concrete oefeningen om patronen te doorbreken
- Tools voor blijvende verandering
- Huiswerkopdrachten
- Een veilige plek om te kunnen delen en vragen wat je maar wilt
€1800€150 p/u
Meest gekozen door stellen
One day
couples retreat
- Een dag lang coaching op jullie liefdesleven
- Een op maat gemaakt programma speciaal voor jullie twee
- Geen andere deelnemers
- Intakegesprek + voorbereidende oefeningen voor deze dag
- Oefeningen, visualisaties, creatieve opdrachten, coaching, gesprekstechnieken, meditaties en meer
- Aandacht voor liefde & seksualiteit
- Een compleet verzorgde dag van 9.30u tot 16.30u
- Lunch, koffie, thee, snacks & cadeaus
- Een veilige plek om te kunnen delen en vragen wat je maar wilt
€1465
Two days
couples retreat
- Overnachting en ontbijt in luxe boutiquehotel in Utrecht
- Een weekend lang exclusieve coaching op jullie liefdesleven
- 1 maand voor het weekend één sessie vooraf om jullie thema’s goed in beeld te krijgen
- Voorbereidende opdrachten als huiswerk
- 2 dagen lang oefeningen, visualisaties, creatieve opdrachten, coaching, gesprekstechnieken, meditaties
- Lunch, koffie, thee, snacks & cadeaus
- Een op maat gemaakt programma speciaal voor jullie twee
- Aandacht voor liefde & seksualiteit
- Een veilige plek om te kunnen delen en vragen wat je maar wilt
€2030
Over Linda
Linda’s carrière als seksuoloog begon op een bijzondere plek, namelijk niet in de schoolbanken, maar als hulpverlener op de prostitutiezones van Utrecht. Het werken met sekswerkers vergrootte haar kennis over de rafelranden van de samenleving. Haar studies, reizen en persoonlijke ervaringen vormden haar tot de expert die zij nu is; vakkundig, doortastend, empathisch, diepgaand en humorvol.
Ontdek meerSeksuoloog Utrecht
